一人暮らしで料理が面倒な方にお勧めのテクニックとは

初めて社会人となりいろんなことに夢見ている方も多いでしょう。

仕事
同僚との付き合い
異性との交際
等々

ただ、自分の生活となると一人暮らしを始めて見て気が付くことが多いんですよね。

特に「炊事」となると全く経験のない人も少なくないはず。

ネットで料理のレシピを調べてスーパーで食材を購入し、まな板で食材をカット。

食べた後も食器を洗うなどの後片付けも結構面倒なんですよね～

こんなこと考えるだけでも億劫になってしまうのではないでしょうか・・・

そんな時におススメなのがナッシュの冷凍おかず。

一人暮らしに陥りがちな食事の即席化

誰でも一人暮らしになると食事が疎かになるといいます。

食事を疎かにしたばかりに健康を害して仕事を止めてしまうことも多々あるといいます。

たとえばカップラーメンやコンビニ弁当。

特にカップラーメンはものすごく体に悪いのを実感した経験があります。

それが母の血糖値の上昇の仕方です。

カップ麺は血糖値の急上昇を招く

糖尿病の母は以前インスリン注射を朝食前と夕食前にしていましたが、普通は血糖値が130～150くらいなのが、昼食にカップ麺を食べると必ずといって良いほど夕食前の血糖値は２００を超えていました。

もちろんインスリン注射だけでなく複数の飲み薬を飲んでいました。

偶然そうなったのかと思い試しに3～４回ほど昼食にカップ麺を食べてみたところ、やはり夕食前の血糖値は200を超えていたので間違いありません。

その後カップ麺は一切食べることなく普通の食事をしていたところ糖尿病が改善し、インスリン注射は打つ必要が無くなりました。

今では通常の料理に加えてナッシュの冷凍おかずをたまに食べていますが、血糖値の急上昇は見られなくなりました。

カップ麺は健康にすごく悪いので気を付けてくださいね。

ナッシュの冷凍おかずならレンジで温めるだけ♪

日頃忙しくて家事が面倒と感じた時にナッシュの冷凍おかずは非常に便利なんですよ♪

もちろんナッシュだけでなく他にもいろんな冷凍おかずがありますが、管理人はナッシュの冷凍おかずが一番おいしいので続けています。

価格も様々ですが、当サイトのランキングでもナッシュは第六位の安さで経済面でも助かっています。

冷凍庫に保存してある冷凍おかずをレンジで温めるだけで美味しいおかずが完成しちゃうんです。

日頃自炊で生活している人でも仕事で疲れていたり何らかの用事があるときにナッシュの冷凍おかずがあるだけで安心できるんです。

一人暮らしの自炊費用

あなたは自炊したときにどのくらいの費用がかかっているのか把握していますか？

管理人は家計簿をつけているのでおおよそは把握していますが、食費だけで一食あたりの費用は約３００円。

これに光熱費がかかるので一食あたりの費用はおおよそ３５０円～４００円ではないかと推測できます。

自炊に対して外食だといくらかかかるのかというと・・・

昨今の外食産業でも、例えば吉野家の牛丼（並盛）だと４４８円（税込）、コンビニ弁当は５００円前後と、自炊よりかは高くなります。

したがって費用を節約しようと考えるなら自炊が最も費用がかからないということになります。

自炊に加えてナッシュの冷凍おかずなら外食より費用は掛からない

自炊が３５０円～４００円
外食が４５０円～５００円

これだけ見れば自炊の方が費用がかからないのが明白ですが、面倒な自炊を考えるとやはり外食に頼ってしまいがち。

ナッシュの冷凍おかずなら一食あたりの価格は最安値だと４９９円（税込）なので外食とほとんど変わらないんですよ。

クーポンを上手く活用すれば一食あたりの価格は２００円以下になることも♪

しかもひと昔の冷凍食品と違って今の冷凍技術は格段に向上しているのでとっても美味しいのです。

冷凍庫に保存できるので賞味期限も一年あることから早く食べないと腐ってしまうといった心配も一切なし！

一人暮らしだからこそできる、面倒な料理の手抜きと冷凍おかず宅配

通常家族で暮らす家庭であれば、他の家族のことを考えて自炊を優先しますよね。

これが一人暮らしとなると他の家族のことを考える必要は無くなるので炊事の手抜きはやり放題！

ただ気を付けたいのが自分の健康管理。

炊事を手抜きばかりして偏った食事により健康を害してしまえば意味ありませんからね。

これがナッシュの冷凍おかずであれば栄養バランスを考えて作られているので安心できますよ♪

さらにはナッシュの冷凍おかずは全てのメニューが

糖質は30g以下
塩分2.5g以下

とヘルシーなうえに、管理栄養士が開発したメニューなので健康的で美味しい食事が楽しめるんです♪

実際に食べてみたナッシュの冷凍おかずレビュー

それではナッシュはどんな感じの冷凍おかずなのか実際に食べてみたのをご紹介します。

ソースヒレカツ

ハンバーグと温野菜のデミ

ポムの樹監修オムライス

料理を楽にするまとめ作り

管理人は料理を作る時には必ず三日分まとめて作ります。

そしてタッパーや専用の容器に並べて冷凍保存。

たとえばカレーは８人分まとめて作りタッパーに入れて冷凍庫に保存しています。

また餃子も皮に包んでから専用容器に並べて冷凍庫に保存しておきます。

餃子の専用容器と言っても、市販の餃子を購入したときに収められていた容器を再利用といった具合に食べ終わったら捨てるのではなくなるべく再利用しています。

以前は餃子をまとめてタッパーに入れていたのですが、冷凍保存するとお互いくっ付いて離れなくなり無理に剥がすと皮が破れ面倒なことになりました^^;

料理はまとめて作りあとは冷凍保存をするようになりかなり楽になりました。

一人暮らしで料理が面倒な時のまとめ

・自炊はまとめて作り冷凍保存する
・自炊に加えて冷凍おかずの宅配を利用する
・冷凍おかず宅配はナッシュがおススメ

当サイトでは冷凍おかず宅配はナッシュをお勧めしていますが、これも個人の好みで変わってきます。

当サイトのランキングを参考にしていただきお好みの冷凍おかずを選択してください。

【厳選】おすすめ冷凍おかず宅配サービス

いくつもの冷凍おかずを利用してきましたが、総合的に判断してナッシュを継続利用しています。

その理由はヘルシーさはもちろん、一食あたりの価格も安くて味が美味しいから。

他の冷凍おかずも美味しいですが、より美味しかったのがナッシュでした。

停止クーポンを活用すればかなりお得に購入することが出来ますよ♪