冷凍おかずの比較

女性(疑問)(左)

冷凍おかず宅配っていっぱいあってどこが安いのか分からないよ~

中年女性(疑問)

安い冷凍おかずって美味しくないんじゃないの?

男性(疑問)(左)

安くても送料が高ければ意味ないよね。

冷凍のおかずの宅配を探してみたけど、いっぱいあり過ぎて迷ってしまいますよね。しかも冷凍おかずも糖質や塩分の制限されたもの等、各社コース別で金額も様々。

いったいどの冷凍おかずの宅配が安くて美味しいのか、どんなプランがあるのか・・・

そこで当サイトでは人気の冷凍おかずを様々な角度から比較してみました。

目次表示位置

冷凍おかずを選ぶ3つのポイント

まずは冷凍おかずを選ぶには大きく分けて3つのポイントがあります。それは

冷凍おかずを選ぶポイント

一食あたりの価格
送料
美味しさ

一度に購入した数で判る一食あたりの価格

冷凍おかずは各サービスで配送システムが違い、一度に配送する数も様々です。多くの冷凍おかずが、あの手この手で自社をアピールすることで売り上げを増やすことに躍起になっていますが、その中で最も影響を受けるのが一食あたりの価格です。

冷凍おかずの数が増えればそれだけ合計金額は高くなりますが、一食あたりは必ず安くなります。しかし一食あたりにだけ目が行ってしまい数を増やして購入したものの冷凍庫の入りきらすに困ることも・・・

購入する時には一食あたりの価格と冷凍庫のスペースを調べておくようにしましょう。

各サービスで違う送料のシステム

また意外と気が付かないのが「送料」で、冷凍おかずは安いけど送料が高いので結局高い買い物になってしまうことも。送料は無料のサービスもありますが、一回につき約1000円もかかることも珍しくありません。

安いと思って10食の定期コースを申し込んだものの、送料が1000円もかかれば一食あたり100円が追加されることになってしまうのです。また定期コースの初回は送料無料でも二回目以降は通常の送料がかかったり、定期コースのみ送料が半額になるサービスも存在します。

冷凍おかずを申し込むときには必ず送料も含めた料金システムを確認しましょう。

冷凍方法で格段に向上した冷凍おかずの美味しさ

安いからと購入したものの味がイマイチ・・・ いくら安くても美味しくなければ末永く利用することも困難です。やはり冷凍おかずを購入する時には事前にレビューや口コミを調べておくことをお勧めします。

当サイトでも今後私のレビューを充実させ、他の方の口コミを調べていく予定です。購入の参考にしてみてくださいね。

冷凍おかずを種類別で安い順に比較

当サイトでは種類別で冷凍おかずの価格を700円以下限定でランキングしました。

各サービスで様々な設定がありますが、これまで「食宅便」のお任せコース(基本コース)を利用してきたので、他の商品と比較するため食宅便のコースが中心になっています。

※価格は全て税込、定期コースのみで比較したので、お試しコースは省いています。

サービス名 バランス栄養食 糖質制限食 塩分制限食 カロリー制限食 タンパク制限食 送料
シンプルミール(ヨシケイ) 343円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 当日配送無料(配送エリア限定)
いつでも三彩(ワタミ) 423円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 全国一律800円
プチデリカ【食のそよ風】 427円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 配送無料
まごころケア食 470円 470円 470円 470円 499円 送料無料(沖縄県及び一部地域を除く)
食宅便 560円 560円 620円 620円 620円 らくらく定期便:390 円
NOSH – ナッシュ 599円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 836円~1925円(地域によって異なる)
三ツ星ファーム
350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質15g以上
626円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 990円(北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く)
メディミール 642円 667円 667円 667円 667円 880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
タイヘイのヘルシー御膳
200kcal前後、塩分2.2g以下
668円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 無料(定期購入)
GOFOOD-ゴーフード
タンパク質20g以上、糖質25g以下
696円 設定なし 設定なし 設定なし 設定なし 940円~2170円(地域によって異なる)

第1位:安い上に送料無料のシンプルミール

シンプルミール
ランキングを見ると最安値はダントツでシンプルミール。
なんと3食セットの価格は1,030円で、一個あたり343円という激安価格なうえに送料無料!

栄養士が考えたバランスの良いメニュー。個人的には3食セットではなく10食以上のセットにでもした方が利益が出るのでは?と心配になるくらい(^^♪

ただ配送先が限定されているのがネック。ちなみに私の地域には配送できません(´;ω;`)ウッ…

シンプルミールの特徴

・安い上に送料無料(配送地域限定)
・栄養士が考案した栄養バランスに優れたメニュー
・和洋中バラエティに富んだメニュー

一食あたり価格 343円
配送セット価格 通常 3食セット509円
初回お試し3食セット510円 (1食あたり170円
送料 当日朝5時までの注文配送無料(配送エリア限定)
一食あたり価格(送料込み) 343円(初回お試し1食あたり170円
笑顔の男性(左)

これは安い!

公式サイトが判りずらい

安くて高評価のヨシケイシンプルミールですが、注文しようと公式サイトに行きましたが、これが非常に分かりずらい!これではせっかくシンプルミールが食べたいと思い注文しにきても途中であきらめてしまうかもしれません。

これまで複数の冷凍おかずを購入してきましたが、どのサービスも難なく注文することが出来ました。しかし、シンプルミールに限って注文方法がどうしてもわからないのです。ヨシケイにはシンプルミールの注文方法を分かりやすく改善してもらいたいものです。

参考記事:シンプルミールの口コミを調査してみた

\最安で送料無料!/

第2位:安いけど送料がかかるのがネック・いつでも三彩(ワタミ)

ワタミの冷凍おかず
居酒屋業でおなじみのワタミが取り扱う【ワタミの宅食ダイレクト】の「いつでも三彩」

ランキングを見るとワタミが第2位となっていますが、ワタミの設定は「いつでも三彩」と「いつでも五菜」の二種類の冷凍総菜があり、それぞれ、3種類の総菜と5種類の総菜となっており、おかずの量が違ってきます。

ランキングの価格には420円となっていますが、これは「いつでも三彩」の価格で、ボリューム感から見れば女性や高齢者のような小食の方に向いています。普通の食の人は「いつでも五菜」が良いでしょう。

ただ「いつでも五菜」となると価格は一食あたり513円になり、まごころケア食の470円のほうが安くなります。

しかもワタミは送料が全国一律で800円に設定されており、10食セットの場合でも一個につき80円が加算され、423円と言っても実際の価格は523円となり、まごころケア食であれば470円で送料無料(沖縄県及び一部地域を除く)なので沖縄県及び一部地域を除けばまごころケア食のサービスが方が安いことなります。

価格だけでみたらワタミの冷凍おかず「いつでも三彩」の方が安いですが、ボリューム感や送料で比較すれば「まごころケア食」の方が安いと言えるでしょう。

それでもかなりお値打ち感がありますよね。

いつでも三彩の特徴

・3品目と5品目の二種類の冷凍おかず
・管理栄養士が設計
・「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010~2020年)

一食あたり価格 423円
配送セット価格 通常定期コースは7食セット3500円(一食あたり500円
10食セット4230円(一食あたり423円
初回お試し4食セット2,224円 (1食あたり556円
送料 全国一律800円(北海道1,100円、沖縄2,200円)(お試し割4食セットのみ無料)
一食あたり価格(送料込み) 通常定期7食コースは614円(北海道657円、沖縄814円
通常定期10食コースは503円(北海道533円、沖縄643円
笑顔の女性

小食な私はワタミの「いつでも三彩」がピッタリ!

第3位:安い上に送料無料が強みのプチデリカ【食のそよ風】

プチデリカ【食のそよ風】

プチデリカは【食のそよ風】が取り扱う冷凍おかず宅配サービス。

プランは「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風のやさしい食感」3種類あり、その中で栄養バランスへの配慮と低価格に拘ったのが「プチデリカ」。

一食あたり427円で送料無料はワタミの「いつでも三彩」よりも安い冷凍おかず宅配と言えます。

プチデリカの特徴

・一食あたり427円で送料無料
・美味しいと評判

一食あたり価格 427円
配送セット価格 通常定期コースは10食セット4,266円(一食あたり427円
初回お試し5食セット2,133円 (1食あたり427円
送料 無料(定期購入は、配送回数が6回未満で途中解約の場合、配送回数分の送料を別途請求)
一食あたり価格(送料込み) 通常定期コースは10食セットの一食あたり427円
初回お試し5食セットの1食あたり427円
笑顔の男性(左)

プチデリカは安いのに美味しいって評判なんだって

第4位:まごころケア食

まごころケア食の冷凍おかず

東証一部上場の(株)シルバーライフが取り扱うま「まごころケア食」。

一食あたり479円で送料無料(沖縄県及び一部地域を除く)はコスパは良いですよね。

メニューも管理栄養士が監修・考案しているので栄養バランスは間違いなし!

まごころケア食の特徴

・管理栄養士が監修・考案したメニュー
・健康バランス食、カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食の多彩なコース
・全国宅配(送料無料)

笑顔の男性(左)1

まごころケア食は栄養バランスに評判なんだって

第5位:種類の多さで他を寄せ付けない食宅便

食宅便

食宅便の特徴

・カロリーケア、低糖質セレクト、塩分ケアなど、計11種類の多彩なコース
・期間限定の冷凍おかずもアリ
・らくらく定期便が送料390 円(税込)

食宅便は食品大手の日清グループが届ける冷凍おかず宅配です。大手だけにメニューも豊富。価格は第5位ですが、内容が充実していて、冷凍おかず宅配としては業界トップと言えるでしょう。体質に合わせて選べるコースの多さは他を寄せ付けません。

コース名 おまかせコース(バランス栄養食) 低糖質セレクト(糖質制限食) 塩分ケア(塩分制限食) カロリーケア(カロリー制限食) たんぱくケア(タンパク制限食)
一食あたり価格 560円 560円 620円 620円 620円
配送セット価格 7食セット3920円 7食セット3920円 7食セット4340円 7食セット4340円 7食セット4340円
送料 1梱包の配送につき780円(税込)
らくらく定期便は、1梱包の配送につき390円(税込)
1梱包の配送につき780円(税込)
らくらく定期便は、1梱包の配送につき390円(税込)
1梱包の配送につき780円(税込)
らくらく定期便は、1梱包の配送につき390円(税込)
1梱包の配送につき780円(税込)
らくらく定期便は、1梱包の配送につき390円(税込)
1梱包の配送につき780円(税込)
らくらく定期便は、1梱包の配送につき390円(税込)
一食あたり価格
(送料込み)
都度配送:560円+780円/個数
らくらく定期便:616円
都度配送:560円+780円/個数
らくらく定期便:616円
都度配送:620円+780円/個数
らくらく定期便:676円
都度配送:620円+780円/個数
らくらく定期便:676円
都度配送:620円+780円/個数
らくらく定期便:676円

※お試し4食セットは¥1,980(税込)で送料無料。一食あたり495円となっています。

おまかせコース
低糖質セレクト
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア
やわらかい食事
おこのみセレクトコース
まんぷく亭
おうちdeヘルシー丼
はらすまダイエット

これだけコースが細分化されていると便利ですよね♪

たとえば

糖質が気になる方には「低糖質セレクト」
血圧が高めな方には「塩分ケア」
硬いものが苦手な高齢者には「やわらかい食事」
好き嫌いの多い方には「おこのみセレクトコース」

といった具合に選択肢がたくさんあり、その都度コースを変更することも可能です。

私も実際にコースをいくつか変更したことがあり、現在は「おまかせコース」に落ち着きましたが、以前は「カロリーケア1200」「カロリーケア1600」「低糖質セレクト」を食べていました。

ただ、2つのカロリーケアコースは味が薄くて物足りなさを感じました。濃い味に慣れている方にはお勧めできません。

なのでここ5年間はおまかせコースを食べていますが、メニューが多いために飽きることなく楽しめていますよ♪しかもバランスが良いので健康を気にする方にはピッタリの冷凍おかずですよ♪

食宅便があればいつでも万全な体調が維持できるかもしれませんね♪

笑顔の男性(左)

食宅便は選択肢がいっぱい♪

食宅便のレビューはこちら

第6位:nosh – 根強い人気のナッシュ

nosh – ナッシュ

ナッシュの特徴

・糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準で、全メニューを自社の工場で調理
・和洋中もベテランシェフが独自の味をnoshに継承
・累計販売数が2500万食突破

一食あたり価格 599円~
 続けるほど安くなり、通算170食を超えると一食あたり499円(税込、送料別)で購入できる。
配送セット価格 6食セット4190円(1食あたり698円
8食セット4990円(1食あたり624円
10食セット5990円 (1食あたり599円
送料 836円~1925円(地域によって異なる)
一食あたり価格(送料込み) 配送セット価格+地域別送料/個数

安全な食材を使用し、糖質や塩分に配慮したメニューが人気。

紙素材を使用し環境にも配慮したスタイリッシュなパックや、継続的に新メニューが出てくるので飽きずに続けられると評判です。

笑顔の若い女性(左)

ナッシュって若者に人気なんだって

関連記事:ナッシュを夜だけ食べると痩せられる?
     ナッシュが筋トレマニアに人気の理由とは

第7位:一流シェフの味を自宅で楽しめる三ツ星ファーム

三ツ星ファーム

三ツ星ファームの特徴

・一流シェフの味が自宅で楽しめる。
・バランスのとれた低糖質おかず。
・数十種類の豊富なメニュー。

一食あたり価格 626円(税込)~
 セットの数が多くなるほど割引率が高くなり、最大51%OFF
配送セット価格 7食セット5894円(1食あたり842円
14食セット10276円(1食あたり734円
21食セット13146円 (1食あたり626円
送料 990円(北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く)
一食あたり価格(送料込み) 7食セット983円、14食セット805円、21食セット673円
北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く

三ツ星ファームは「一流シェフの味を自宅で楽しめる」をコンセプトに冷凍おかずを宅配してくれると評判。

糖質は25g以下、たんぱく質は15g以上、カロリーは350kcal以下と、管理栄養士が監修したレシピが特徴。

一食が626円とこちらもお値打ちですが、送料が990円とかなり割高なのがネック。

笑顔の男性(左)1

三ツ星ファームは健康管理に良いよね

\一流シェフの味が冷凍おかずに!/

第8位:糖尿病や腎臓病等の方向け制限食のメディミール

メディミールの特徴

・糖尿病・腎臓病などの方や健康管理をしたい方向け
・84種の飽きないメニュー
・商品開発から調理まで管理栄養士がすべての工程を担当

コース名 バランス健康食 糖質制限食 塩分制限食 カロリー制限食 タンパク質&塩分制限食
一食あたり価格 642円〜660円 667円〜753円 667円〜753円 667円〜753円 667円〜753円
配送セット価格 7食セット4,622円
14食セット9,158円
21食セット12,480円
7食セット5,270円
14食セット9,698円
21食セット14,018円
7食セット5,270円
14食セット9,698円
21食セット14,018円
7食セット5,270円
14食セット9,698円
21食セット14,018円
7食セット5,270円
14食セット9,698円
21食セット14,018円
送料 880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
定期便は送料無料
880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
定期便は送料無料
880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
定期便は送料無料
880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
定期便は送料無料
880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料
定期便は送料無料
一食あたり価格
(送料込み)
都度配送:642円〜660円+880円/個数 都度配送:667円〜753円+880円/個数 都度配送:667円〜753円+880円/個数 都度配送:667円〜753円+880円/個数 都度配送:667円〜753円+880円/個数
一食あたり642円の冷凍おかず宅配は管理栄養士が全ての工程を担当するなど、糖尿病や腎臓病などのにお悩みの方向けの制限食としてはコスパは良いですよね。

ただ、送料が880円(沖縄・離島は1,100円)/10,000円以上で送料無料といった設定はちょっと購入を控えてしまうかも。

それでも冷凍おかず全体から見ればお値打ちなサービスと言えます。

笑顔の若い女性(左)

メディミールはコスパが高いよね

第9位:全国どこでも送料無料のヘルシー御膳-タイヘイ

ヘルシー御膳の特徴

・5,300万食以上突破。
・専門医が監修し、管理栄養士が考案した70種類以上のメニュー
・全国どこでも送料無料。

一食あたり668円ですが、カロリーが200kcal、塩分は2.2g以下のカロリー調整食を送料無料(定期購入のみ)で宅配してくれるサービス。

70種類以上の豊富なメニューが飽きるころなく健康管理ができるというのが特徴です。

累計5,300万食突破という実績が人気の冷凍おかずを証明しています。

笑顔の若い女性(左)

ヘルシー御膳はダイエットに向いてるかも

第10位:糖質80%以上カットのGOFOOD-ゴーフード

GOFOOD-ゴーフード

GOFOODの特徴

・糖質80%以上カット
・本格シェフこだわりメニュー
・顧問医師に糖質制限を推奨している清水泰行氏

GOFOOD-ゴーフードは、顧問医師に糖質制限を推奨している清水泰行氏を迎え、糖質を徹底的にカットした冷凍おかずを宅配してくれるサービス。

糖質をカットしているおかずは味が薄くて続けにくい傾向がありますが、GOFOOD-ゴーフードは本格シェフが監修しているので美味しいと評判。

笑顔の男性(左)

ゴーフードは本格シェフが監修しているので美味しいんだって

まとめ

まとめ

10種類の冷凍おかず宅配を比較してみましたが、価格が安いものを選ぶか、多彩なコースがあるサービスを選ぶかは、あなたの現状を考慮して選んでみてくださいね。

当サイトでは700円以下限定で冷凍おかずを宅配してくれるサービスをご紹介していますが、700円以上で宅配しているサービスもたくさんあります。

味が気になる方はお試しコースがお値打ち価格になっているので試してみてくださいね♪

安い冷凍おかずランキング

第1位シンプルミール(ヨシケイ)
第2位いつでも三彩(ワタミ)
第3位プチデリカ【食のそよ風】
第4位まごころケア食
第5位食宅便
第6位NOSH – ナッシュ
第7位三ツ星ファーム
第8位メディミール
第9位ヘルシー御膳-タイヘイ
第10位GOFOOD-ゴーフード